Voormalig onderzoek heeft aangetoond dat de lange keten vetzuren voordelen kunnen hebben voor een reeks van leer-en gedragsstoornissen.

Ongeveer 20% van de droge stof van de hersenen en ongeveer 30% van het netvlies worden gemaakt van deze elementen

De voeding van de gemiddelde westerling heeft meestal een tekort aan lange keten vetzuren.

Waarom vetzuren essentieel zijn
Met de huidige trends voor vetarm dieet beseffen de meeste mensen niet dat een aanvulling van bepaalde vetzuren in onze dagelijkse voeding noodzakelijk is voor een goede gezondheid. Dit zijn de twee 'families' van essentiële vetzuren 'Omega-3 en omega-6. Deze verbindingen zijn lange keten polyvetten, tegen de korte keten verzadigde vetten, die algemeen worden vermeden. Lange-keten vetzuren zijn belangrijk voor de meeste processen in ons leven, en dat is de reden waarom zij  als' essentieel 'worden beschouwd.

Vis en zeevruchten zijn de belangrijkste bronnen van de omega-3s, met name zij zijn  de sleutel  voor het oog en de hersenen, EPA en DHA. Groene groenten, sommige noten en olie zijn de voedingsbronnen voor de omega-6 vetzuren. Maar zelfs als u een goede ingang via de voeding van de moederdieren vetzuren (LA en ALA) is het soms nog nodig om bijkomende supplementen in te nemen om aan de dagelijkse behoefte te komen.

VZW Hartziekte

Elke gegeven informatie op deze site is louter informatief, zonder allesomvattend te zijn. Onder geen beding kunnen wij verantwoordelijk gesteld worden voor eventuele fouten of onjuistheden. Voor iedere specifieke toepassing, vragen of klachten raden wij aan steeds uw arts te raadplegen.

Het is duidelijk dat wie langdurig ziek wordt nood heeft aan informatie. Juiste informatie, maar ook begrijpelijke informatie. Want laten we maar eerlijk zijn, de taal van de administratie is niet eenvoudig voor personen met een functiebeperking klik hier

U kan ons gratis ondersteunen door een link te plaatsen op uw blog, website, facebook, enz......   Als onafhankelijke non-profit organisatie doen wij alles op eigen kracht.   VZW Hartziekte dankt van ganser harte alle mensen die zich inzetten voor onze vereniging en ons actief en financieel bijstaan in het realiseren van onze doelstellingen!!U kan ons ook financieel steunen door lid te worden of door een gift te doneren. Elke gift zal uitsluitend ingezet worden om de werking van de vzw mogelijk te maken (website, brieven, papier, etiketten, drukkosten etc ...).